カリスマクロスフィットトレーナーAYA先生監修のサプリメント、B.B.B(トリプルビー)の効果や口コミ、価格を細かくまとめています。

B.B.B(トリプルビー)のダイエット効果と口コミ

筋トレ関連知識

これからは「腹筋女子」の時代?女性でもきれいに割れた腹筋を手に入れるには

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「筋肉バキバキになりたいわけではない……でも、しなやかな腹筋を付けて健康的にスタイル良くなりたい!」

そんな風に思っている人もいるのではないでしょうか。

昔は筋トレと言えば男性が行うものというイメージがありましたが、今はヘルシーで力強い腹筋女子・筋トレ女子がブームになっています。

実際にインスタグラムなどを見ても、「#腹筋女子」などのタグをつけてトレーニングに励んでいる女性がたくさん見つかりますね。

 

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・ ・ WORKOUT @undeux55 ・ ・ New wearでトレーニングしてきたよ💪🏾 @happyshop058 のグレーレギンス✧* ・ ・ 3枚目はトレーニング終わりに Amiトレーナーと📷🌈 ちょうどBLACK×WHITEコーデになった♡ トレーニングウェア白コーデもやっぱ可愛い…🤭♡ ・ ・ ・ トレーニングウェアはモチベあげる大切な要素やんね🤸‍♀️ ・ ・ ✄-------------------‐✄ #パーソナルトレーニング #undeux #ベストボディジャパン #フィットネス女子クラブ #フィットネス女子 #ボディメイク女子 #ワークアウト女子 #筋トレママ #トレーニングウェア #スポーツウェア #ヨガウェア #レギンスパンツ #スポーツファッション #ジムウェア #トレーニー #腹筋女子 #アブクラックス #美ボディメイク #くびれ作り #美脚トレーニング #産後ダイエット部 #ダイエッター #ママライフ #ファッション好き #フォロー大歓迎です

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きれいな腹筋を手に入れたら、自分のスタイルにも自信が持てるようになって、生活がこれまで以上に前向きになります。

このページでは、腹筋女子・筋トレ女子を目指す人のために役立つ情報をお伝えしていくので、ぜひ参考にしてみてください。

腹筋女子・筋トレ女子のブームについて

女性はひたすら細ければ良いと考えられていたのはもう昔のことです。大手ブランドで痩せすぎのモデルが起用されなくなったニュースを覚えている人も多いのではないでしょうか。

社会全体として「健康的なスタイル」が良いとされる気運が高まっていて、痩せすぎや太りすぎなどの不健康な状態は良くないと考えられています。

そうした中、モデルや芸能人などを筆頭に女性でも筋トレをしっかり行うような人がよく見られるようになりました。

腹筋女子ブームを作ったとも言われる中村アンさんなどはきれいに割れた腹筋をもつ女性芸能人として有名ですね。

 

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VOGUE JAPAN🇯🇵

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美しさだけでなくカッコよさも漂わせるしなやかな筋肉に憧れを持って、腹筋女子・筋トレ女子への道を歩み始める人もいるでしょう。

人気なのは三本の縦線が見える腹筋です。シックスパックまでいかず、しなやかさを演出する腹筋に憧れている人が多いのです。

見た目のスタイルが整う上に健康になる、というところがブームになっている理由なのかもしれませんね。

きれいな腹筋や筋肉を手に入れるトレーニング例

実際に、腹筋を手に入れたい人が行うと効果的とされているトレーニングの例を紹介します。

クランチ

仰向けに寝た状態から、腹筋を丸めるようにして起き上がるトレーニングです。腹筋を鍛えるトレーニングとしてメジャーなものですね。

レッグレイズ

こちらも仰向けに寝た状態から始めますが、上半身は床につけたままの状態で、脚のみ上げ下げするトレーニングです。脚を下げる際には、地面に付けないようにします。

プランク

うつぶせの状態で、肘から先とつま先だけで体を支えるトレーニングです。体のラインをまっすぐに保つようにすると腹筋に効きます。

腹筋女子を目指すなら「トリプルビー」を活用しよう

効率的に筋肉を付けていこうと思ったら、トレーニングだけでは不十分です。筋肉を作るための栄養素が体内にないと、いくらトレーニングをやっても筋肉を付けるのは難しいでしょう。

普通の生活 + トレーニングでも筋肉を付けることはできますが、かなり本格的なトレーニングを継続していく必要が出てきます。

日頃働いている人などは、なかなかトレーニングに時間を割くことが難しいですよね。時間が取れないからトレーニングも少ししかできない、でもそれだとなかなか筋肉が付かない……。

結果、頑張っているつもりなのに結果が出なくてツラい、ということになりがちです。

だからこそ、効率的に筋肉を付けるためにはサプリメントのサポートを借りることが大事です。

そして、腹筋女子を目指す人に特におすすめのサプリが「トリプルビー」なのです。

トリプルビーが腹筋女子を目指す人におすすめな理由

BBB(トリプルビー) HMB

トリプルビーがおすすめである理由は主に以下の3点です。

  • HMBとクレアチンという筋肉を付けるために有効な成分を摂れる
  • AYAトレDVDで効果的なトレーニングができる
  • 女性向けに作られていて続けやすい

それぞれ詳しく説明していきます。

HMBとクレアチンという筋肉を付けるために有効な成分を摂れる

サプリの目的は、必要な成分を補給することです。

トリプルビーで補給できる主な成分はHMBとクレアチンです。HMBは筋肉を付けやすくするサポートを行い、クレアチンは運動によるぐったり感の解消に役立ちます。

また、イソフラボンやコエンザイムQ10、ビタミンなども含まれていて、美容面もサポートしてくれるので、きれいになりたいと思っている人にはぴったりですね。

女性向けに作られていて続けやすい

HMBサプリはこれまでも存在していましたが、そのほとんどが男性向けで、粒が大きく飲みづらいなどの難点がありました。

一方トリプルビーは女性向けとなっていて、以下のような特長があります。

  • 顆粒なので飲みやすい
  • ブルーベリー味でおいしい
  • スティック分包入りなので外出先でもサッと飲める

大きな錠剤の入ったボトルを持ち歩いたり、シェイカーを持参していちいち混ぜたりする必要がない点が非常に魅力的ですよね。こうした配慮は続けやすさに直結します。

トレーニング同様にサプリも続けることで相乗効果を感じられるようになるので、飲むのが大変なサプリはよほど本格的にトレーニングをする人でないと続かない可能性が高いです。

しっかりトレーニングを継続して腹筋を手に入れたいなら、トリプルビーがおすすめなのです。

AYAトレDVDで効果的なトレーニングができる

AYAトレ

トリプルビーをお得な「トクトクモニターコース」というコースで申し込むと、特典としてAYAトレDVDというものを毎月(全6枚)もらうことができます。

このDVDでは、トリプルビーを監修したカリスマクロスフィットトレーナーのAYA先生がスタイルアップに効果的なトレーニングを伝授してくれます。

これからトレーニングを行おうと思っている初心者は正しいやり方をちゃんと理解していないことがあり、その場合は頑張っていても満足の行く効果を感じられないということになりがちです。

ですが、AYAトレDVDを入手して映像を見ながらトレーニングすれば、初心者でも本当に効果的なトレーニングを行うことができるのです。

「やるからには効果を感じたい」という人こそ、プロの力を借りるのが大切です。AYAトレDVDで自宅でも効率的なトレーニングができる点で、腹筋女子を目指す人にはトリプルビーがおすすめだと言えます。

その他トリプルビーに関する詳しい説明は、下記のページに記載しているので、ぜひ確認してみてください。

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まとめ

ヘルシーでカッコいい腹筋女子はブームになっていて、「私も鍛えたい」と考える女性はどんどん増えています。きれいな三本線が見える腹筋を手に入れたら、自分に自信を持って日々を過ごすことができそうですよね。

トレーニングは良いことずくめなので、興味がある方はぜひ実践して、腹筋女子の仲間入りをしましょう。

ちなみにトリプルビーを監修しているAYA先生は、冒頭で述べた中村アンさんの専属トレーナーを務めています。まさに腹筋女子を導く存在とも言えますね。

トリプルビーも活用して、ぜひ理想の腹筋を手に入れてみてください。

BBB(トリプルビー) HMB

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